[作息] 超級嬰兒通 解讀篇

        保母崔西有一份測驗，根據你與寶寶相處的經驗，可以將寶寶的個性特質分為五大類型，針對不同類型，你可以知道餵奶、玩耍、洗澡跟哄睡時，寶寶各自會有什麼樣的反應，但這些都必須等寶寶出生後且你累積了一段時間的經驗才有辦法做的準確，因此我將這部份放在最後一章，誠如崔西所言，寶寶出生後，父母最大的課題不只是照顧寶寶的生活起居，而是如何透過這些生活細節的相處及觀察，去了解他們的孩子，「把寶寶視為一個人。你的挑戰在於認識寶寶是個獨一無二的個體。如果寶寶的名字叫做瑞秋，就不要只把她看成是個"嬰兒"，而是一個叫做瑞秋的人。」

l  天使型—非常乖巧，總是掛著笑容、要求不高。他的暗示很容易可以理解。對於新環境不會感到惱怒，配合度很高，通常起來也不會哭。事實上，你帶她到哪兒都不會有問題。

l  教科書型—是可以預期行為的寶寶，也很容易去掌握，身邊很少出現令人驚訝的事。即使有暴躁不安的時期，也很容易平靜下來，要讓他入睡也不是件難事。

l  敏感型—對於極端敏感的寶寶，這個世界充滿了無止境的知覺挑戰。任何聲音及光線的刺激都會讓他感到懼怕，被一堆人抱過或是外出回來後，會變得緊張。這類型的寶寶很愛吸允，夜晚和午睡時間也很難入睡，製造像子宮那樣的環境對於敏感型的嬰兒特別有用，他們喜歡有條理、可預期，不要給他突然的驚喜，他會謝謝你。

l  活潑型—非常愛說話，常常一早起來就對著父母大叫，也常常且大聲地學說話。他的肢體語言也有躁動的傾向，需要限制他的行動才能讓他入睡。如果他開始哭而且沒有被人打斷，就會哭得更凶直到過度興奮。在還小的時候就會奪取奶瓶，等到他夠大可以去有力地抓取時，一樣會去搶奪別人的玩具。

l  性情乖戾型—這類型的寶寶對於這個世界非常光火，而且會讓你知道他是這樣想。通常每個早晨都在啜泣，白天也不太會笑，晚上為了睡覺的事抱怨不已，討厭洗澡跟等待。要安撫一個性情乖戾的嬰兒，需要很有耐心的爸媽，因為這些嬰兒會變得非常生氣，而且哭得很大聲、很久，如果他們瀕臨崩潰，不用反覆說︰「沒關係、沒事的。」只要輕輕將他來回前後搖擺就好。

        每個寶寶不一定只適用於某一種特定類型，而是較為顯著的一種或兩種類型，像Noki在我看完這本書後的統計，他的主要行為像敏感型，另外有一點活潑型跟性情乖戾型（總之絕對不是前面兩個很好照顧的類型^^;）。但這些都是他長期生活展現出來的模式，不是偶發的情緒或是在困境下顯示的典型行為，例如腹絞痛，或是某種發展的特別里程碑，所以父母要小心觀察並區分寶寶的行為及反應，尤其是影響寶寶行為的背後原因到底是生理因素還是心理因素。

        保母崔西有個策略可以幫助你更加了解你的寶寶，稱為S.L.O.W.法︰

l Stop（暫停）—先暫停一下，不要寶寶一哭就急著去抱他，記得哭泣是嬰兒的語言，先做三次深呼吸，他可以幫助你隔離旁人的聲音及建議，因為那會讓你不夠客觀。

l Listen（傾聽）—猶豫一下不是建議你放任他哭泣，而是去傾聽他在向你說些什麼。

l Observe（觀察）—他用肢體語言在表示什麼？周圍的環境怎麼了？在他「說話」之前到底發生了什麼事？

l What’s up（怎麼回事）—現在組合所有的事情，包括你聽到的、看到的，還有寶寶現在在慣例中的哪一段，你會了解他試著向你表達的。

        其中我覺得傾聽的學問最大，保母崔西也說，你必須花點時間練習，才能辨別嬰兒不同的哭泣，同時，傾聽孩包含解讀暗示的意義在內，因此她給了父母幾個提示︰

1.      想一下是什麼時間，如果你已經建立了E.A.S.Y.的作息方式，可以很容易地讓你推測寶寶現在想做什麼。

2.      回想一下事情的來龍去脈，以及周遭環境的不同。

3.      想一下你自己。嬰兒也會被成人的情緒所影響，特別是媽媽，如果你比平常更焦慮、疲倦或生氣，也會影響到寶寶。

4.      大多數的人就是無法客觀去看待，因為我們習慣用本身的經歷去推斷寶寶的感受，不要將自己的負面情緒投射在寶寶的哭泣上，嬰兒挑起了我們的不安全感及怒氣，而焦慮會模糊我們的觀點。

        這本書之所以被稱為是「聖經」的其中一個原因就在於，保母崔西很貼心地把她所有照顧過的嬰兒經驗整理出一個表，告訴我們當寶寶出現哪些行為或徵兆時，通常表達的是什麼意思，你幾乎可以當這本是「解讀寶寶語言的百科全書」來使用它，當然我還沒機會使用，等小田雞出生後我就會嘗試來對照它，但不論如何，我也相信自己的孩子會與書本有一定程度的差異性，這些表只能拿來做為參考，最重要的還是得靠自己去解讀。

        這本書對於寶寶的玩耍、洗澡、換尿片，甚至是嬰兒按摩都還有獨立一章來介紹，可喜的是，這些事情我已經有經驗，所以這次可以不用花什麼時間去練習及準備。不過坦白說，雖然Noki出生也不過是兩年半前的事，但對於那段日子我只剩下一些依稀的印象跟「感覺」，什麼時候開始會坐、會爬，不靠之前的記錄我是記不起來的^^;所以當媽媽後勤做寶寶作息及餵奶的記錄表是絕對必要的功課，為了更加掌握自己孩子的成長，只能要求自己不能偷懶囉！所以我才覺得「當父母」是人生其中一個重大的轉捩點—如果你有認真在做的話，能學到什麼還是要靠自己箇中體會囉～





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[日記] 第一次親子戶外教學

        Noki在朗屏上的playgroup班之前有辦過一次戶外教學，不過那時候Noki還小，想到他應該還不夠體力在外面玩一整天，就沒有幫他報名。不過這次在回台灣前，老師們又辦了一次秋季旅行，因為很有可能是他最後一次有機會參加了^^;我就幫一家大小全部都報名了。

   

 

        出發時間是星期天的上午十點，9:45先在上課附近的巴士站集合，我婆婆說正適合先去飲個茶當早餐，所以我們還是早早出門到集合點附近飲茶，吃到九點半再從餐廳走過去。準時抵達集合地點時，遠遠就看到老師跟助教們在忙著分裝小點心了，原來大人小孩都有一份小點心可以拿，還好沒買零食帶在身上=P老師一邊點名一邊發點心，來參加的家庭都不少，總共分了兩車，我們這車為了等一位忘記今天要郊遊的阿媽帶小孩來，等到快十點半車子才開。

        在等的時候，老師早就已經在車上開始帶遊戲了，先唱了幾首平常上課就會唱的歌，再請幾個年紀比較大的小朋友出來表演，Noki則是一副很想睡覺的樣子意興闌珊，我們只好配合在旁邊拍手。終於等到最後一組家庭，我們的車子就往西貢的方向出發了，老師還在車上帶大家玩了一個傳球遊戲讓家長回答問題，跟用接棒的方式讓大家合力完成一幅畫，過了半個小時獎品也發得差不多了，就讓大家休息了，Noki也瞬間在爸爸身上昏倒啦！

        大約十一點半我們才到西貢的獅子會自然教育中心，不知道是今天天氣太好還是這裡本來就很熱門，要進去的遊覽車大排長龍，我們在入口排了十幾分鐘車子都還沒進去，最後老師決定帶大家先下車用走的，原來走進去不用三分鐘，但因為停車場滿了所以才要等很久@_@下車後我們先去上洗手間，然後才跟另一車的人會合，他們已經到了半個多小時了。

       

        會合地點在獅子會自然教育中心的標本林，老師在這裡先放了一首平常上課會跳的歌，讓小朋友們一起跳，然後再玩拉大圓布球的遊戲，不過不知道Noki是不是因為一直咳嗽的關係，玩得不是很有精神。接著是闖關遊戲，每個小朋友都會拿到一張小卡，上面有四個格子，分別要找兩位老師和兩位助教蓋章，蓋章的時候會被分配到一些任務，例如去撿葉子或石頭給老師，或是幫老師戴戒指等等，完成任務就可以蓋一個章，但這邊情況有點混亂，因為太多小朋友跟家長同一時間「圍住」老師或助教，沒有排隊的次序，加上本人負責照相沒有在顧小孩，所以感覺是亂七八糟就結束了…。

        過四關後就可以憑章兌換一個自選小禮物，每個小朋友還有另外一份精美禮物可以拿，實在是有吃有玩相當豐富，活動全部結束後，就是自由活動時間，大家就成鳥獸散，各自去探險啦！我們先在標本林裡面走一圈，所謂的標本林就跟植物園一樣，每棵樹都有名牌，而且同一類的放一區，Noki看到花以後整個精神就來了，不但不用別人抱，還愛帶路跑第一，我們就悠閒地跟在後面走，當作曬太陽健步，只能說今天的天氣真的很理想，陽光普照又不算太熱，走起來很舒服。

    

        離開標本林後，我們才發現外面還有好大一片世界^^;這下不用擔心自由時間太長用不完了，趕緊趕行程去！這裡不但有池塘跟各種主題的植物園區，還有菜園及有機蔬菜販售，我們看了幾個園區後就回頭去看昆蟲館，本來旁邊還有一個溫室可以看昆蟲的，結果裝修中就看不到了。再往後走山上還有東西，不過時間不夠了，下次自己來的時候再來吧！離開園區前發現入口附近還有地質中心跟展示館可以參觀，也都只能留到下次再說了，只能說這個自然教育中心還算是個不錯的好地方，而且又不用門票，以後可以常來^^

    

        大家回到車上集合後，我們就前往附近的香港科技大學，聽說這裡校園很大可以散步，也有地方吃飯，在車上已經把三四份小點心吃光的我們，一下車就跑去找餐廳。進到科技大學裡，才發現這裡好像是觀光景點一樣，到處都是人，除了正在拍照的畢業生之外（為什麼這個時間會在拍畢業照？），還有許多大陸人（觀光團？），和跟觀光團差不多的我們=P難怪學校還有「紀念品中心」，真是太商業化了！我們就近在學校餐廳裡吃飯，吃完飯後本來想去老師推薦的大草皮走走，但發現要走樓梯到很遠的地方，想到回來要爬坡，就決定放棄在餐廳外面玩泡泡就好了，沒吃什麼飯但大了很多便的Noki看到泡泡心情很好，也算是給今天的旅行畫下完美的句點。

   

        回程的路上Noki一樣很快就昏倒了，老師也很快就結束了玩遊戲的活動，讓大家好好休息，相信不論是大人還是小孩，這樣不到一天的活動也是都累翻了。在車上好好休息了一個小時後，我們按照原定計畫的時間回到出發的地方，真是感謝老師及助教們辛苦的規畫及安排，還送了那麼多點心跟小禮物給我們，不知道以後還有沒有機會參加類似的活動，不過這個第一次親子戶外教學的經驗，我會好好珍惜的^^

[學習] 聖公會聖約瑟堂K1面試

        我們家附近有兩家幼稚園，一家是救世軍系列的錦田區幼稚園，一歲多去幫Noki報名N1時就已經爆滿連後補都排不上，另一家就是聖公會系列的聖約瑟堂幼稚園，這幾年突然爆紅，因為來了一個很厲害的校監改革學校的教育，又跟九龍塘的名校網有點掛勾，剛好有朋友之前介紹過這裡的主任給我認識，所以這間幼稚園算是我們不得不選也是最保險、離家最近的選擇。

        之前就已經帶Noki去過學校很多次，這裡不但今年重新翻修校舍、擴大招生規模，連新的籃球場都將在12月啟用，本來只是這附近的人才會來念的鄉下學校，現在多了很多元朗區的家長來報名。今天的面試我本來以為會是在教室進行，沒想到是在旁邊的禮拜堂裡，除了門口的接待處是報到用的之外，禮拜堂裡面規劃成四個區域，一半是讓等候的家長及小朋友玩玩具用的，另一半則是進行團體面試及個別面試用的。

        我們的面試時間是12:50，40分的時候從家裡開車過去，五分鐘就到了，雖然用走的大概花15分鐘左右也可以到，但錦上路並不是一條適合人走的路，很多砂石車跟大巴士穿梭，推著娃娃車在旁邊走常常叫人捏一把冷汗，是唯一一個美中不足的地方，不過今天學校開放讓家長停車節省我們很多時間，從校園裡面停滿的車輛就可以知道今天來面試的人也不少耶！

        因為Aaron要停車，所以我就先帶Noki去報到了，報到之後我們很自然地就去旁邊找玩具玩，完全沒去想面試的事情^^;等了一下發現咦時間好像過了，才去問旁邊的老師什麼時候才會面試，老師說他們一批批進去會叫名，我們可以先去旁邊坐或是玩玩具，只能說等待時間有點久耶，在旁邊都快睡著了=P我一度擔心又會發生像上禮拜去啟思面試玩太久結果玩過頭的情況。

        還好Noki玩了一陣子後就被團體面試裡面的東西吸引了，一直想要進去玩，好不容易說服他在旁邊等，大約1:15左右終於輪到我們進去了。進去後老師先請我們找椅子坐下來玩玩具，Noki挑的位置正好有一籃可以拼貼的魚型拼圖，他立刻就開始進行他最擅長的排花花玩法^^;身為坐在旁邊的家長當然也不能放牛吃草，我在旁邊拼貼了一朵花，讓他知道原來魚跟魚之間是可以連在一起的，他也自己拼了一朵連起來的花，算是勉強打發掉這漫長的玩玩具時間~_~

        不幸的是，他的花快拼好的時候，老師就過來請他把玩具收好，去另外一邊進行面試了，這傢伙還沒把花拼好怎麼都不肯走，我只好迅速幫他把花拼完跟他說等一下再回來玩，才終於把他拖離現場，希望這部分不會被扣分@_@然後連哄帶騙地帶他到老師那邊，他也掙扎了一下不肯坐下，還要找爸爸抱，好在這次Aaron有經驗，要他用廣東話跟老師回答他叫什麼名字，終於才把場面控制住。

        我跟老師說明他可以聽得懂一點廣東話，但在家裡主要講普通話，老師就試著用不標準的普通話跟他說，請他從一個袋子拿一個東西出來，Noki拿出一個杯子，老師就問他這是什麼、用來做什麼的，Noki就用國語回答。接著老師又拿出一個人偶的拼圖，將它拼好再打散，改用廣東話請他把拼圖拼回去，Aaron就用國語在旁邊解釋一遍，Noki很快就把它拼好了。

        最後老師拿出兩個格子空盒，裡面有三個蛋，問Noki這是什麼，然後將蛋打開，裡面是不同顏色的形狀拼圖，每個蛋的顏色都不一樣，Noki都答對了；老師將蛋分成兩半後就隨意放到不同的格子裡，請Noki將蛋拼回去，還好這個玩具Noki在上英文playgroup的地方有玩過，所以也沒有難度地迅速完成了，老師說好棒，Aaron就叫Noki自己拍拍手（他最愛叫Noki做的事情-_-但我覺得很像在叫猴子拍手），Noki就很配合地拍了拍手。

        然後老師就簡單問了我幾個問題，但我只記得是跟坐校車有關^^;老實說我想他們這邊有來面試的大部分都會收，所以不會問家長什麼刁難的問題，問完面試就結束了。但Noki還一直想著他沒排完的花花，要走的時候還跑去跟老師說他要玩花花（因為我這次有交代他想玩玩具不可以自己跑掉，要先問過老師，他果然聽進去了），不過老師當然不知道他在說什麼XD我只好又連哄帶騙地把他帶走。本來以為面試就這樣結束了，沒想到還有一關是要見校長耶，我們又在另外一區有圖書的地方等了幾分鐘，然後一個家長帶一個小朋友進去。

        這次是六對親子一起進去，Noki進去的時候還給我順手摸了一個不知道哪來的東西在手上@_@不過還好有這個小東西在手，因為六個小朋友裡面有兩個一進去就開始哭，很顯然他手上的這個東西有化解他一點不安的情緒。跟我們講話的是校監，感覺是個很嚴肅的老人^^;他先點名認識小朋友，然後問我們其中一個深圳來的家長每天通勤的方式是什麼，說他很注重守時這件事情，感覺很像在訓話…。接著有個哭得很厲害的小朋友就被請出去了，他又問我們家長知不知道為什麼他要請哭鬧的小朋友出去，因為他不希望與家長的溝通被干擾等等，頓時大家都表情嚴肅地聽他講。

        然後就有個很不識相的小孩叫做林軒霈的，因為他多半聽不懂校監在講什麼，不是咳嗽就是打哈欠，聽到校長用廣東話講了一句「好奇怪」，就一直問我「好奇怪」是什麼-_-跟他講了他還是照問（他應該只是覺得這個音很好玩所以一直學），問到後來我只能叫他先閉嘴聽校長講話。最後校長問大家有沒有什麼問題，沒人提問我覺得很尷尬，只好隨便想了一個問題問學校在英文及普通話的教學上時間怎麼安排，另外一個女老師不知道是不是校長，幫忙回答了這個問題，講完後校監就跟我說小朋友其實學語言是很快的，叫我不用擔心，這番集體對話就結束了。

        臨走前Noki有乖乖聽我話跟校監掰掰，不過我將他手上的小東西還給那位女老師的時候有點尷尬…，希望不會因此而扣分^^;基本上面試整體時間大約二十分鐘，不過等待時間真的有點長，叫名也有點混亂，不過過程還算順利，我們讓Noki在校園裡的遊樂設施玩一玩，他就忘記剛才沒排完的花那件事，我們就開車回家了。學校說下周五就會寄錄取通知，我想除了有某些有特殊情況的學生，學校應該都會收吧！到時候如果還有其他家有上，再來考慮要選擇哪一家囉～

[作息] 超級嬰兒通 睡眠篇

不可否認的，我認為對於寶寶及媽媽來說，睡眠是僅次於哺乳的第二大課題，因為大人已經習慣一覺到天亮，如果持續每晚都要起來照顧寶寶很多次，不論是餵奶還是擠奶，超過一個月都會讓人覺得筋疲力竭。百歲醫生法跟親密育兒法都對於夜間睡眠的方法提供了兩個截然不同的建議，不論他們的理論基礎是什麼，都是為了讓寶寶跟父母可以一覺到天亮。

        百歲醫生法認為寶寶的睡眠習慣是可以「養成」的，因此不論是什麼時候開始訓練、或是如何漸進式訓練都可以，只要父母想開始讓寶寶戒夜奶，就要開始忽略寶寶晚上想吃奶的哭聲，會心疼的父母可以採用漸進式：第一天等五分鐘再去抱他或餵他，第二天等十分鐘，第三天等十五分鐘…，直到有一天在等待時間還沒結束前寶寶就會自動停止哭聲，然後過幾天就可以一覺到天亮了。這個方法當初我們在Noki從醫院回家後也試過，結果最不能忍受的是我們的父母，他們覺得讓小孩整夜在哭實在太不仁道，但當時我們覺得如果我們為了半夜起來餵奶而讓自己筋疲力竭才叫不仁道=P好在當時Noki吃的奶量已經很多，所以半夜那次啼哭很快就可以拉長到凌晨四五點，因此大約一個多月的時候就已經戒掉夜奶了。

        如果是親密育兒法，絕對會認為這種「殘忍」的方式是令人髮指的^^;他們認為寶寶肚子餓的時候就應該立即滿足他，而最快的方式就是塞奶，這樣寶寶不但可以很快睡著，媽媽也可邊餵邊入睡，聽起來很完美不是嗎？但我覺得這種塞奶的方式不過是媽媽最省力但也最不負責任的作法了。第一，這種不問任何理由的塞奶只會讓寶寶養成半夜需索無度的習性，不但媽媽無法掌握自己的睡眠，寶寶也沒辦法幫自己培養一個正常的睡眠習慣；第二，邊睡邊吃奶很容易造成蛀牙，不論是百歲醫生法還是超級嬰兒通，都建議如果寶寶喝到睡著應該要輕輕把他喚醒，而且上一篇才提過，要吸15分鐘以上才能喝到三種不同的母乳成份，不是嗎？第三，我覺得也是我最後不願採用親密育兒法的地方，就是當媽媽和寶寶過了甜蜜的三個月，父母突然開始想幫寶寶戒夜奶或是培養正確的作息時，對寶寶來說簡直就像一場大災難，我相信如果妳是寶寶，妳也無法接受要從溫暖的大床被迫搬去冰冷的小床，晚上還沒有母乳吃到飽的服務，難道這樣就不殘忍嗎？

        超級嬰兒通採取的是比較折衷的做法，保母崔西認為，大約在寶寶六周大的時候可以開始訓練他戒夜奶，戒夜奶的原則就是讓寶寶在睡前多吃一點、吃飽一點，讓他晚上可以撐五六個小時，慢慢就能拉長半夜餵奶的那個時間點。所以她建議在晚上餵奶的那兩三次，將餵奶的時間間隔集中到兩到兩個半小時一次，最後一次可以在寶寶睡眠中餵奶，但那次餵奶的重點不是要讓寶寶吃飽，而是要確保寶寶不會餓，所以不用喝到一般一餐的量，寶寶喝停為止，這樣寶寶就可以連續睡五六個小時，慢慢培養他一覺到天亮的習慣。聽起來相當合理，但對於時間控制有強迫症的我，想到晚上要更改作息時間的間隔就有點焦躁不安，何況晚上是跟Noki及家人主要的相處時間（如果當時Noki已經去上幼稚園的話），我實在不想讓我整個晚上都在忙著餵奶，於是我想改用一個比較變通的做法︰睡前最後一次餵奶在親餵之後，再補充配方奶，因為配方奶比較不容易消化，可以撐比較久，如果最後一次餵奶後喝的配方奶不多，再改成倒數第二次就補餵配方奶，最後一次餵奶的時間點可以延後一小時，這樣慢慢就拉長了夜間餵奶的頻率。

        至於睡眠的姿勢，同樣也是各家理論紛紜的話題，贊成仰睡的説趴睡容易造成嬰兒猝死，贊成趴睡的説趴睡才不容易溢奶，其實中庸的側睡我覺得最好，但事實上側睡很難固定，寶寶通常會自己偏向自己喜愛的睡眠姿勢—趴睡或仰睡。百歲醫生法是贊成趴睡的，所以當時我也決定要給Noki使用趴睡（後來發現其實也輪不到我作決定，Noki就只喜歡趴睡，只要仰睡他很快就醒），雖然我使用了百歲醫生法推薦的舖床方式，但我還是常常在他睡得非常安穩時忍不住去看看他還有沒有呼吸，我覺得適合趴睡的寶寶必須合乎兩個條件︰一個是他真的只喜歡趴睡，即使是側睡他也一定要翻過去；二是他的脖子已經夠力到可以自己調整臉的方向，因為Noki出生時就算是大size的寶寶，脖子非常夠力，我觀察了很多次，如果真的有東西壓到他的鼻子，他會自己移動頭的方向，我覺得這點是非常重要的。

        不過我在Noki已經兩歲以後才看到幾篇有寶寶因為趴睡溢奶而窒息的新聞，我只能說，其實仰睡也會溢奶，而且仰睡溢奶更容易導致窒息，造成趴睡窒息的主要原因不是溢奶，一定是他舖床的方式不正確。百歲醫生法雖然很崇尚趴睡，但他更提供了一個確保趴睡安全的舖床方式，我現在覺得，不論你是讓寶寶趴睡或仰睡，最好都使用這個方式來舖床，因為這是寶寶睡眠時最後一道（在父母察覺之前）安全的防護欄︰買一個新的、稍微硬一點的床墊，先在床墊上舖四層吸水性佳的全棉大浴巾，然後在上面平舖一條床單，要拉緊避免鬆滑；當時我為了處理Noki的溢奶，還在床單上多加了一層質地細滑的全棉薄巾（其實是包巾，因為才夠大固定在床墊兩側不會鬆滑或皺摺），只要Noki一溢奶他通常都會大哭，我就立刻把那層包巾換掉，床單下面的大浴巾則可以一個禮拜換最上面那一層一次，相當方便。如果你用這種方式舖床，當臉貼著床時，你會感覺到十分透氣，寶寶的溢奶也可以很快被下面的毛巾吸收，同時還可以防止寶寶的臉因為太悶而濕疹，我這次打算讓小田雞側睡（因為坐月子中心就是採用側睡，我認為這樣比趴睡好，畢竟坐月子中心的人無法24小時看著寶寶），但我回到家還是會採用這個舖床方法。

        除此之外，超級嬰兒通跟百歲醫生法對於安撫寶寶睡眠的方向是一致的，就是不要仰賴餵奶、擁抱、搖晃或其他道具，在寶寶發出「疲倦」訊號的時候就將他擺到自己的床上，而不是等到他累壞了想找人抱抱時—那樣就太遲了，在他睡前不安而哭的時候陪在他身邊（這點就跟百歲醫生法不同，百歲醫生法是時間到了就送寶寶上床然後掰掰離去），可以輕拍他的背讓他知道他不是獨自一人，但所有的動作都必須在他停止不安而非睡著之後才停止，才不會讓寶寶將睡眠與那個動作作連結，不然你以後都得重複做一樣的動作他才會睡著了。很重要的一個觀念︰寶寶的睡眠是斷斷續續的，換句話說，寶寶本來就不會一覺到天亮或是連續睡好幾個小時，如果要將大人的這種期待加在寶寶身上是不合乎寶寶的生理需求的，而父母也一定會感到挫敗，明白這點後，父母對於哄寶寶睡覺應該要培養自己無限的耐心，至少我現在已經有了足夠的耐心，相信不會跟當時一樣，對於每次要哄Noki睡覺就覺得快要發瘋了。

        與寶寶的活動部份我就不另外介紹了，對於換尿片、洗澡這些事情，我很幸運地當時在醫院都有跟護士實習，相信現在很多媽媽教室都有幫父母上課，網路上也有很多影片可以參考，只能說太方便了！父母只要多練習就可以了。不過我推崇超級嬰兒通還有一個主要原因，就是保母崔西依照自己多年的經驗，將寶寶歸類成五個類型，並寫出每種類型的個性、特徵以及父母的相處方法，我覺得非常地實用！我們不就是需要有個人教我們怎麼解讀寶寶的語言嗎？而在超級嬰兒通這本書裡你已經可以看到一些範例了，這是多麼棒的事情！所以最後一篇我就來介紹保母崔西如何解讀寶寶的行為吧。





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[作息] 超級嬰兒通 哺乳篇

        為了增加母親及嬰兒間的親密關係，並提供寶寶更好的營養及抗體，超級嬰兒通主調上是贊成餵母乳的，親密育兒法更是母乳提倡者，不過保母崔西也不排斥母親因為工作或自身的關係決定不餵母乳改餵配方奶，畢竟這是母親自己的決定，我覺得這樣很尊重媽媽，畢竟在目前大力鼓吹餵母奶的風潮下，大家為了餵母奶真的面臨很大的壓力，本來只是好意，但為了餵母奶把自己弄得緊張兮兮，小孩子吃不飽也會有健康問題，這些都是每個母親在生產前決定餵母乳時不會想到的。

        餵母乳的好處不用我再贅述，相信大家在政府及各大親子雜誌、醫院的鼓吹下，都已經想要「給寶寶最好的」—母乳，但如果我在這本書出版的時候（2001年）就已經接觸這本書的話，我真的會覺得這保母崔西是個先知，她告訴我們︰餵母乳是需要練習的，而且最好從懷孕就開始，這句話真是一點都沒錯！由於我在懷Noki的時候只讀了「百歲醫生教我的育兒寶典」，而這本書裡面完全沒有提到餵母乳的相關事情，加上我不知道從哪裡來的自信，我一直覺得這麼「天經地義」的事情是一種本能，生出來就會了，所以並沒有做太多功課，只能仰賴當時生產醫院的指導，我在香港的生產醫院也還算不錯，每到四個小時的餵奶時間就會請媽媽們到哺乳室，並有護士指導媽媽們哺乳，在當時母乳風氣不算普及的香港，我認為已經做得很好了。

        但餵母乳的挑戰要從開始哺乳才正式開始，首先是哺乳姿勢的問題，光是調整姿勢讓寶寶好好吃奶，大概就花了我好幾餐的時間@_@哺乳室常看到的畫面就是嬰兒急著想吃奶卻因為吃不到奶而哇哇大哭，不過也間接刺激了其他媽媽們生產乳汁XD所以其實集體哺乳是好的，尤其對沒有經驗的新手媽媽來說，更是可以互相交換資訊的好時間；相較於現在台灣推行母嬰同室，雖然沒有固定時間哺乳的壓力（這點其實是違反餵母乳的原則，因為如果你是餵母乳，怎麼可能四個小時餵一次呢），但新手媽媽一個人在病床上跟寶寶搏鬥勢必心力交瘁，如果每間病房都有專屬的護士在旁邊指導那沒話說，但我懷疑醫院人手有辦法做到這個程度，難怪很多媽媽在醫院的那幾天就崩潰了@_@

        餵母乳的另一個迷思是「是否要堅持全母乳」。所有的母乳支持者一定都會這樣告訴妳︰母乳是最好的，千萬不要因為母乳不夠而餵配方奶，不然你的奶量永遠都上不來！而我們也相信我們會是那個努力的好母親，可以將源源不絕的母愛轉化為母乳，但事實上並非每個人都做的到。尤其在剛剛生完的那幾天，對初產婦來說，大部份奶量都上不來，如果堅持不給寶寶配方奶，寶寶從剛出生就連續幾天吃不飽，妳說這是多麼可憐的情況？長期吃不飽還會產生黃疸或結晶尿的問題，如果為了堅持餵母乳而造成小孩的健康問題，我覺得就本末倒置了。追奶也是我當時的問題，不過因為當時香港醫院都會在哺乳時間結束後，再補餵嬰兒喝配方奶，我只能用額外的時間擠奶來追奶，所以寶寶的健康問題不大，這次在台灣生，我只能自己決定該怎麼做，最後我決定破除這個迷思，當然首先還是希望這次奶量可以增加，不用補餵配方奶，但如果寶寶真的吃不飽，我也不能眼睜睜地讓他餓，要強調的是「配方奶不是萬惡之源」，我們這一代不也是吃配方奶長大的嗎？配方奶雖然沒有母乳中的抗體，但絕對可以提供足夠的營養，如果有人要說寶寶喝了配方奶媽媽奶量就會不足，我覺得倒可以不用那麼緊張，因為追奶的方式很多，而有些人奶量不足就真的是怎麼追都奶量不足，千萬不要因此給自己太大的罪惡感了。

        超級嬰兒通除了說明了幾件哺乳時需要練習及注意的事項外，還有一個我認為很重要的「初乳教戰法則」，我個人非常想要在這一胎來實習看看=P所餵「初乳」就是媽媽的第一次餵奶，很多人都說要讓寶寶一出生就進行第一次的哺乳，因為你拖得越久，就越困難，我想當時在香港醫院就是沒有做這個動作，才讓我錯失了這個哺乳的黃金時間:~~不過坦白說，初產婦要在生產後立刻生產乳汁的確是比較困難，因為我沒有這個經驗所以我就不評論這個方法的實用性了，只能希望我這次可以做到這一點。

        對於出生重約三千公克以上的嬰兒，保母崔西給了一個前三天的哺乳時間表︰



第一天        整天都餵，只要寶寶有需要就餵，左右乳各5分鐘

第二天        每兩個小時餵一次，左右乳各10分鐘三天        每兩個半小時餵一次，左右乳各15分鐘

第四天        開始單邊餵奶及實施E.A.S.Y.慣例，最多40分鐘，兩個半到三個小時一次，換邊輪流餵

之所以提倡每次都單邊餵，是因為母乳的成份有三種，隨著哺乳時間順序出來，如果你每邊餵的時間太短，寶寶就喝不到所謂的「後乳」︰

l  奶水（Quencher）（開始的5至10分鐘）︰比較像脫脂牛奶，可以讓寶寶解渴，含有豐富的催產素，媽媽和寶寶都會因此而昏昏欲睡，這時母乳乳糖的濃度最高。

l  前乳（Foremilk）（吸奶後的5至8分鐘）︰像一般的普通牛奶，含有大量蛋白質，對骨骼及頭腦的發育很好。

l  後乳（Hind milk）（吸奶後的15至18分鐘）︰很黏稠，像乳脂一樣，也就是好吃的脂肪，就是這個「甜點」幫寶寶增加重量的。

其實我在餵Noki的時候也知道三種成分的不同，但我以為15分鐘就夠了，所以我是兩邊都餵15分鐘，而我也無法承受比30分鐘更長的哺乳時間-_-;雙邊餵的迷思就是︰如果只餵單邊，寶寶會不會吃不夠？但我這次詢問過網路上的媽媽們意見，大家都是說︰只要「供需平衡」就不會不夠，意思就是，身體會自己去調整奶量，如果你固定每次都單邊餵奶，那他就會生產出每次夠吃的奶量，另一邊就可以先擠出來，其實在哺乳的過程中，大家一定會常常聽到這樣的講法，我真心地希望這是真的而且這次我可以做到^^;

        我認為追奶絕對是哺乳過程中大部分人需要面對的一大課題，如果你追奶成功，生活就可以步入一個比較輕鬆的階段，至少你在「餵食」上沒有問題，可以將重心放在寶寶的睡眠或其他地方。而追奶的最佳良伴就是各種湯湯水水發奶食物，以及一部適合妳的擠乳器，每個人可以發奶的食物都不一樣，只能說，生完以後妳才發現妳能吃的東西比懷孕時更少，所以請各位孕婦好好珍惜～就我自己來說，所有傳說中可以發奶的食物都沒有用，唯一試過有用的就是熱量超高的黑麥汁跟牛排，但這兩樣不可能每餐都吃，每吃一次的效用也只能維持一餐的份量，對我來說沒有太大意義，所以我後來就沒有特別吃什麼東西了；沒有發奶的東西就要勤做擠乳的動作，盡量做到每次都是親餵，讓寶寶去刺激奶量，想到當時每四小時親餵一次，中間兩小時要擠一次奶，我就覺得日子是黑暗的啊~_~

        還好，我後來用親餵+瓶餵之前擠出來的母乳，還算可以讓Noki飽餐，而且當時因為請完十個禮拜的產假後我就要回公司上班，所以上班後親餵的次數減少，奶量就開始慢慢下降，還好Noki當時長得還算不錯，從四個月就開始讓他練習吃副食品，到五六個月的時候只有早晚喝母乳，到七個月的時候正式斷奶，也算是讓我的母乳之路走得還算不過不失。對於這次到底應該要怎麼哺乳，我著實也掙扎了很久，但想想既然這次回台灣生，有前三天住在沒人限制妳哺乳時間的醫院這麼好的機會，加上在坐月子中心可以全力照顧自己及寶寶，我實在應該要再努力試試看這個全母乳的挑戰，不過我的目標還是四小時餵一次（因為回香港後我要自己照顧兩個），只能祈禱在過去經驗以及現在自己的努力下，可以在坐月子的期間將奶量慢慢從三小時拉長到四小時，「至少我還可以親餵+瓶餵母乳」，有這種想法，我的壓力就沒那麼大了^^;

        不過按照保母崔西的方法，我接下來擔心的就是晚上戒夜奶的問題，這可也是決定父母跟寶寶作息的關鍵之一啊！如果是採用她的方法，究竟什麼時候可以開始戒夜奶、又要如何戒呢？下一篇就來介紹超級嬰兒通的睡眠篇。





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[懷孕] 葡萄糖耐糖測試&營養師諮詢

        話說上周六我挺著感冒發燒的身體，如期地前往仁安醫院的總院去做葡萄糖耐糖測試（OGTT），空腹八個小時，喉嚨痛又不能喝水，十點多的時候喝下用75g的糖沖的兩大杯糖水，意外地沒有上次噁心想吐的感覺，只覺得是甘霖+_+不知道是不是太享受了，這週接到電話說我的兩小時血糖沒過！啊是怎樣，又想賺我錢就對了>_<

        根據我上次的經驗，葡萄糖耐糖測試是產檢時尿糖沒過才需要做的，不知道為什麼現在變成產檢必做項目，因為上次是尿糖每次都偏高，擔心自己會有妊娠糖病，所以已經有作過功課，知道妊娠糖尿病是只有在妊娠期間才會有，多數人生完後就會自動復原，因此只要在孕期作好飲食控制就好，所幸上次的葡萄糖耐糖測試過了，證明沒有妊娠糖尿病，我也就繼續大吃大喝^^;

        沒想到這次測試居然沒過，不想又被香港醫院騙錢，我自己上網研究我的測試報告，主要是看兩個數據，一個是空腹時抽血作的血葡萄糖（Glucose Fasting），正常值在3.6~6.1mmol/L之間，我是5.0mmol/L，所以是正常沒有問題；另一個數據是喝了糖水兩小時後抽血作的血葡萄糖（Glucose 2Hr），正常應該要低於7.8mmol/L，但我是10.9mmol/L，偏離正常值很多，但嚴格來講，要超過11.1mmol/L才算糖尿病，所以7.8~11.1mmol/L這個範圍只能算葡萄糖耐量降低。不過這兩個數值跟我懷Noki時做的葡萄糖耐糖測試比起來，還是高出很多>_<當時我的空腹血糖是4.68mmol/L，餐後兩小時血糖是5.67mmol/L，果然是老了啊！

        醫院那邊是通知我要再去找營養師諮詢，並沒有告訴我是否需要做第二次的測試，但我看台灣這邊的情況，一般如果第一次做葡萄糖耐糖測試沒過，就要做第二次的測試，也是一樣空腹喝糖水，但增加到餐後三小時內每小時都抽一次血驗血糖，如果可以，其實我希望跳過營養師諮詢，直接做第二次的測試，但我打給醫院問的時候，醫院卻說要先跟營養師諮詢後才能決定需不需要做第二次測試，擺明就是想賺我錢嘛-_-為了要不要找營養師諮詢我猶豫了很久，因為不用去我也知道他會叫我減少攝取澱粉及醣類，但我這情況卡在中間，一來在香港還沒有醫生叫我去坐第二次測試，二來如果等12月回台灣再做，恐怕也已經太晚，最後我只好當個乖乖的病人去見營養師。

        大老遠地帶著Noki搭地鐵轉接駁巴士，中間還要扛車子，我終於千辛萬苦地又來到仁安醫院的總院，奇妙的是營養師諮詢是附設在整型及美容中心裡，真是讓人匪夷所思@_@沒等多久就見到年輕的營養師了，她先問我一天三餐吃什麼，然後才告訴我目前三餐各類型的食物應該攝取的量，有做過體檢或在醫院吃過病房餐的人都知道，如果是按照營養師給你的菜單，你應該很快就餓死了-_-;聽完營養師的建議後，我也有這種感覺，基本上我回香港後，體重一直都沒增加，吃的量也沒有比懷孕前多，現在還要我減少澱粉（主食類）的攝取量，感覺跟減肥餐沒兩樣，叫我怎麼不為小田雞擔憂啊:~~

        往好處想的是，營養師說我目前還沒有需要做第二次的測試，代表我應該只能算被「警告」，只要好好控制飲食，還不至於到真正的妊娠糖尿病，不知道這個情況回台灣會不會被叫去再做一次抽血呢？如果台灣做的測試可以幫我平反的話，我其實也很樂意再喝一次糖水的，畢竟要戒口實在是一件很痛苦的事情啊>_<小田雞～我們真是多災多難母子檔，媽媽會加油的！

 

關於糖尿病資訊    http://hkfrdd.med.cuhk.edu.hk/dmp/d03a.htm

[作息] 超級嬰兒通 作息篇

        超級嬰兒通和百歲醫生法一樣，主張讓嬰兒穩定的成功處方就是「有規律」，身為一個對時間掌控有強迫症的媽媽，我也很需要一個規律的生活作息，規律的作息不但可以讓寶寶因為「可預期事件的發生」產生安全感，也可以讓父母便於掌握寶寶的動態，進而得以安排自己的時間，所以雖然我曾經想過要不要嘗試親密育兒法來「隨時」滿足寶寶的需求，但一想到自己也需要固定的吃飯及睡眠時間，就還是放棄了這種天真的想法^^;

《不同理論的作息法比較表》

親密育兒法	超級嬰兒通	百歲醫生法
只要寶寶哭（有需要）就餵食，一天大約十至十二次	有條理但充滿彈性的運作，大約兩個半到三個小時循環一次	預先已決定多久會餵食，按照時鐘作息，大約三至四小時一次
無法預期—看寶寶何時需要	可預期—父母會決定一個步調讓寶寶跟從，寶寶也知道可以預期什麼	可預期但容易令人感到焦慮—父母會預先安排行程表，但寶寶可能不喜歡
父母沒有學習去解讀寶寶的暗示，可能寶寶一哭就塞奶	父母可預期寶寶的需要，容易去理解不同的哭泣所帶來的暗示	如果不依照時間表，寶寶的哭泣會被忽略，父母也沒有學習如何去解讀寶寶的暗示
父母沒有自己的生活，寶寶才是主導一切的人	父母可以規劃他們自己的生活	父母是依照時間在做事的
父母感到迷惑，屋子裡常常一團亂	父母對於他們照顧寶寶的方式感到自信，因為他們了解寶寶的暗示及哭泣的意義	當寶寶不按照時間表行事時，父母常覺得罪惡、焦慮、甚至生氣

        其實如果將百歲醫生法稍微彈性一點來做，就比較不會產生如上表那麼極端的情況，嚴格來看，百歲醫生法跟超級嬰兒通都是一樣採用「吃飯—活動—睡覺」的模式，差別只是在前者是固定四小時一個循環，後者是三小時一個循環而已，這個差別我不知道是不是由母親是否餵母奶來決定，因為超級嬰兒通是贊成餵母奶的，而許多餵母奶的學者都說因為母奶比較好消化，所以寶寶容易餓，通常三個小時就需要吃一次奶，而百歲醫生法則完全沒有提到餵奶這方面的事情，因此我懷疑百歲醫生法主要是餵配方奶，畢竟嬰兒如果餵配方奶，餵奶的量比較固定，作息也比較容易預期，這是當初我在安排Noki作息的時候沒有想到的。

        超級嬰兒通的作息規律稱為E.A.S.Y.法，理想中是從第一天就開始實施，大約每三小時左右就會按照順序發生︰

l  Eating（吃飯）—嬰兒的作息幾乎完全由吃飯這件事來決定，只要寶寶肚子餓了，睡覺這件事情就被排到第二順位了^^;食物是他最原始的需求。至於怎麼餵奶的部分，餵配方奶就不特別介紹了，怎麼餵母奶在超級嬰兒通裡面則有特別一個章節來介紹，我留到下一篇再詳述。 

l Activitiy（活動）—在三個月大之前，寶寶有大概70%的時間都是吃飯和睡覺。百歲醫生法也不主張寶寶吃完奶就睡覺，一來寶寶玩過之後比較累，這樣睡覺可以睡得比較好、容易撐到下次餵奶的時間；二來我覺得是剛吃完奶就睡覺容易有溢奶的問題，讓寶寶消化一下再睡覺會比較好。 

l Sleeping（睡覺）—親密育兒法總是讓寶寶跟大人一起同床睡覺，或是讓寶寶在大人的懷裡睡著，因此這邊超級嬰兒通就跟百歲醫生一樣了，保姆崔西認為所有的嬰兒都需要去學習在自己的床上入睡，引導、培養他們的獨立性，這邊我也會另外寫一篇詳述。 

l You（你自己的時間）—百歲醫生法並沒有特別強調這所謂「自己的時間」，因為百歲醫生法的精神就是父母才是主導並掌控嬰兒時間表的人，當然不需要額外強調自己的時間，不過超級嬰兒通在這裡就幫媽媽們作了很多的心理建設，她建議媽媽們還是要留點時間給自己，不要給自己太大壓力，尤其在頭六周不管是在生理上或情緒上，都需要讓自己從分娩恢復過來，我覺得這個心理建設真的是常常容易被我們忽略，但又是非常必要的。 

        

        至於E.A.S.Y.的時間表，其實是用來參考用的，但主要還是以三個小時為一個循環，再視寶寶的個別差異去作調整。為什麼在這裡要強調所謂的「彈性」呢？根據自己實行百歲醫生法的經驗，因為百歲醫生法比較強調「鐵的紀律」，加上我自己本來就是個嚴格執行時間表的人，所以面對時間表就很難做出彈性的調整，偏偏如果你是餵母奶的媽媽，寶寶下次需要吃奶的時間就沒辦法每四個小時那麼規律（畢竟寶寶每次吃奶的量會受很多因素影響），要馬你就是餵完母奶再餵配方奶，確定寶寶一定有吃飽，但這樣違反了大多數餵母奶媽媽的原則，同時也容易養大寶寶的食量，因為嬰兒通常不知道所謂吃飽的感覺，並容易將吸允的需求與喝奶的需求混淆—尤其在父母還沒學會解讀寶寶語言的情況下。

        這是保母崔西建議的作息時間︰

l  Eating（吃飯）—哺乳或喝奶瓶約25~40分鐘的時間，一般約三公斤或更重的嬰兒，大概兩個半至三個小時就得再餵一次。

l  Activity（活動）—45分鐘，包括換尿布、換衣服、一天一次好好洗個澡。

l  Sleeping（睡覺）—花15分鐘可以入睡；小憩約半小時至一個小時；在兩周大或三周大之後，晚上睡覺的時間會越來越長。

l  You（你自己的時間）—當寶寶睡著後，大概有一小時或更多的時間；當寶寶越長越大，吃飯不用花那麼多時間，可以獨自玩耍、睡得更久時，你就會有更多的時間。

        其實這個作息規律我覺得很理想，如果操作得當、寶寶每個動態都可預期，媽媽的生活將可以過得非常輕鬆，但我唯一憂慮的就是那所謂三個小時與四個小時一循環的差別。怎麼說呢？中國人坐月子跟外國人不一樣，為了奶水要多，在剛生完的頭一兩個月，休息時間還是要喝很多湯湯水水，如果奶量不夠要追奶，就更辛苦了，餵完奶還要花15~30分鐘在擠奶上，根據上次我實行四個小時餵一次奶的經驗，我覺得中間所謂「自己的時間」根本就不夠用@_@如果是改實行三個小時一循環，光是喝湯+擠奶就已經用掉一小時的時間，哪還有時間睡覺休息呢@_@

        但換個方式想，如果將餵奶時間提前到三個小時一次，是否每次的奶量就可以足夠而不用另外擠奶來追奶呢？畢竟想到當年自己追奶的情況就覺得很辛苦，如果可以不用追奶，那真的可以輕鬆很多。上網詢問過一些實行超級嬰兒通的媽媽們，她們多數告訴我等到可以「供需平衡」的時候，就可以輕鬆實行三個小時一循環的作息，甚至有人有辦法拉長到四個小時一次（哇這個媽媽一定是奶量豐沛，不然就是寶寶食量小），所以我現在只能祈禱自己到時候在超級嬰兒通的餵奶指導下，可以變成一個奶量充沛的媽媽，不然如果真的要多賺取自己的休息時間（畢竟還有Noki要照顧），就只能橫下心補配方奶了（反正Noki當初也是這樣過來的哈哈）。

        只能說，百歲醫生法對於父母來說，真的是輕鬆便利的最好選擇，也難怪在這個雙薪家庭的時代特別容易受到歡迎，但我後來的反思是，如果你的寶寶（尤其是女寶寶）食量小，或是屬於天使型或教科書型的寶寶（關於寶寶的性格類型我會在最後一篇做介紹），實行百歲醫生法當然就沒什麼問題；但如果不是以上的情況，你就會發現你的百歲醫生法充滿挫折，這時候比較有彈性的E.A.S.Y.法就會變得特別吸引人，畢竟後者相對來說是比較尊重寶寶的，而不是天使型及教科書型的寶寶們也格外需要一個會解讀他們的父母，這就是為什麼我建議父母們應該先閱讀超級嬰兒通這本書，再去接觸百歲醫生法跟親密育兒法會比較好了。





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[轉錄] 低聲教孩子更有效

3～7歲孩子的家長常常為管教孩子效果不佳而束手無策，不管你是喋喋不休地說服還是大喊大叫地命令，孩子全然不理。不知道你有沒有想過，該換一種教育方式了？

        如果經常對做錯事的孩子高聲斥責，不僅收不到效果，反而對孩子的性格成長、心理健康有不利影響。

        心理學家對表達哪些事情該用怎樣的聲調進行了研究，發現處理同一件事情，不同的聲調會收到不同的效果，大人批評孩子，用低聲調孩子更容易接受。這是因為：

1、低聲調可以使人理智一些、情緒平和一些，也可使孩子抵觸、逆反的心理防線有所鬆弛，有利於溝通。



2、低聲批評孩子，不僅可以集中對方的聽力，而且也可以先發製人，不讓孩子使用高聲調。生活中常看到大人高聲責罵孩子，孩子反抗的聲音也不低，雙方情緒越來越激動，最後惹得大人一肚子氣，孩子也不服氣。



3、低聲調可以趕走憤怒。父母是孩子人生中，任教時間最長的老師，大人的言行對孩子的影響最大，遇事暴躁，不冷靜，開口大聲責罵的父母，肯定對孩子的性格有潛移默化的作用。

 

建議家長跟孩子說話時做好以下幾個方面：

1、運用正確的語氣和措詞。

對許多父母來講，控制自己不去批評孩子是很難的，因此，說話前請三思，運用恰當的語氣和措詞，效果會很好。比如“我愛你，但是你的行為我不能接受”，這種話初聽會覺得很生硬，但過一會兒，孩子很自然就會明白你的意思了。

2、把你所期望孩子要做到的要求解釋給他們聽。

比如帶孩子逛超市，告訴他不要亂動商品，並警告如果違反的後果將是什麼。你要從頭到尾貫徹到底，無需大聲威脅。

3、不要使用傷害孩子自尊心的語言，盡量減少對孩子的批評。

 

[學習] 啓思小學附屬幼稚園K1面試

        啓思小學其實有一條龍的中學及幼稚園，是透過一對台灣夫妻我們才知道的，因為是一條龍，所以學習壓力沒那麼大，採用多元活動方式來教學，升小學後還有很多課後興趣班可以參加，我看朋友的小孩在這所學校念得很開心，就幫Noki報名了，想說如果真的決定要念一條龍的學校，這應該是除了國際學校以外最好的選擇。

        本來面試時間是排在11/5的下午一點四十五分，但面試通知上面有說如果想用普通話面試，可以傳真回條給學校，學校可以另外再安排普通話面試，算是很貼心的安排。但一直到上禮拜我們都還沒收到學校更改日期的通知，我打了兩次電話問學校，學校人員都跟我說還沒排好，讓我對學校的行政效率感到有點憂心…，甚至決定如果再拖下去都不通知我們，我12/10就回台灣不參加他們的面試了。

        終於在這周二收到學校的電話通知，說面試安排在禮拜五的下午一點半，不知道是因為這是「普通話」面試，還是我已經對面試感到有點疲乏，我完全沒有想幫Noki做準備的打算^^;所以整天都還是放羊吃草隨便他玩。不過今天早上起來，心情非常不美麗，先是Noki換衣服亂跑導致咳嗽咳不停，要跟他從事「稍微有點教育意義」的遊戲他也不鳥我，只玩他自己的，天氣也開始下雨，只能幫他穿很不面試的雨鞋裝，這種種都讓我覺得似乎不是一個好兆頭。

        記取上次遲到的教訓，加上這所學校我們完全沒去探過路，我中午就先帶Noki去九龍塘旁邊的商場吃飯，然後等Aaron會合後再一起搭的士過去。不過的士過去比我們預想的還要快很多，雖然學校離地鐵站有一段距離，但也用不到十分鐘就到了@_@下車後想說，聽說啟思的學校很大、校園很漂亮，應該可以讓我們先進去參觀玩一玩吧，所以我們也不假思索就進去了。

        校門口不知為何已經有一群老師在「迎接」小朋友，但我們進去詢問的時候，他們似乎又不像是在接待面試的，要我們自己進去報到，原來他們學校今天有活動，而當時正好是下午班小朋友的上學時間，所以感覺有點混亂，Noki甚至還在我去報到的時候，就已經自己跑去遊樂區玩了，還要報到處的小姐追出來要他跟著走。

        接著我們就被帶到樓上的教室，因為我們太早到了，所以就先在教室裡面玩玩具，教室很大，裡面每張桌子上都有玩具，重點是「沒有人」！所以Noki就如入無人之境一樣到處玩，我不知道這是不是做團體面試玩玩具用的教室，但看來今天的普通話面試沒什麼人來，而且現在真的沒有其他小朋友，我實在也無法規定他坐在一個地方只准玩一個玩具，於是就只能眼睜睜地看著他越玩越肆無忌憚@_@

        差不多一點半的時候，終於有另外一個小朋友來了，但還是沒有人叫我們進去面試，負責接待的老師怕我們等太久會無聊，還很親切地一直跟我聊天並介紹學校的教學及環境，原來我們雖然是排一點半的面試，卻要等到四十五分才會叫我們進去，可能校方也沒想到會有人那麼早到吧^^;我想這樣的熱身對Noki來說應該很夠用了吧，加上今天實在沒什麼面試的感覺，Noki看起來非常放鬆而且把這裡當自己家，我就沒有想太多了。

        終於，輪到我們面試了，老師就帶我們去另外一間教室，同樣也是有五六張大桌子，每張桌子上面都有六七種玩具，但只有兩張桌子有坐老師，我們就被招呼到離門口最近的桌子坐了下來。桌上同樣有很多玩具，我感覺Noki還沒調回面試模式，因為當老師跟我們講話的時候，他已經開始在玩桌上的東西了，也沒有跟老師打招呼-_-老師先問我們平常在家是用什麼語言、為什麼會選擇啟思、誰負責照顧他，以及他在家最愛玩什麼玩具，然後就開始問Noki問題了。

        這時候桌上有兩組配對的拼圖已經被Noki弄亂了，其中一組是動物的，老師就先指著綿羊問他這是什麼動物，Noki不肯講，老師就用問的問他︰「這是小豬嗎？」他搖頭。「是牛嗎？」他也搖頭。「是綿羊嗎？」他才點頭說是，老師就問他說既然你知道為什麼不告訴我啊～接著老師又拿出一個形狀積木，要他按照形狀把積木擺回去，這題Noki很順利地完成了。

        第三題是找出兩張一樣的圖卡並把他們排在一起，老師先示範了一組，要Noki接著找車車，Noki找到之後把車車的圖卡跟老師的圖卡並排在一起，並且為了要把圖卡「緊密」且「整齊」地排好，花了不少時間在做調整，老師只好也一起幫手排^^;最後老師拿出一個袋子，從裡面抽一個積木出來，問他是什麼顏色的，接著要Noki自己將積木一個個拿出來，並一一說顏色，Noki拿出來後就放在桌上開始排，老師說他喜歡排lego，對這個應該很熟悉，然後就要Noki跟他一起數總共有幾個，其實老師問的這些問題Noki應該都可以很輕鬆的完成，但他的聲音比蚊子還要小，我坐在他旁邊都幾乎聽不到，還好老師有聽到，真是讓我捏把冷汗。

        沒想到更讓人捏冷汗的事情現在才要發生@_@老師才跟我們閒聊幾句，Noki突然就離開座位跑去其他地方找玩具玩了！老師叫他回來他也不理，直到Aaron跟他說你要玩別的玩具先過來把剛才的玩具收好，他才回來，老師還安慰我們說沒關係，至少他還會聽大人的指令，我說可能是因為在剛才的教室裡可以跑來跑去玩玩具，所以他才會以為這邊也可以。但他才收不到幾分鐘，又離開座位跑去玩了，老師喊了他好幾次也不聽>_<媽媽我只好走過去跟他講道理再帶他回來，這時候老師跟Aaron聊了什麼我就不知道了，只知道回座位以後，老師就說今天的面試差不多了，也不需要Noki把玩具全部收好，因為還有下一個小朋友要進來，我們就起身跟老師說掰掰了。臨走之前老師也有請他把椅子靠回去，Noki就很迅速地把我們三個人的椅子靠好，我想這應該是他不論去哪家面試表現最好的一個環節了吧-_-;

        離開教室後就沒有人管我們了，Noki依然很high地在走廊上奔跑，我在想他今天是不是太過放鬆了，或是說他其實從早上就開始不受控，所以他來到這邊也不覺得是在面試，只能說我太不把這次面試當一回事啦>_<不過學校另外安排普通話面試的用意是很好，但面試的人實在是不多，所以整體感覺很沒有面試的fu，甚至學校本身都還有其他的活動，連我們離開的時候也沒有人引導，要自己問人才知道要從另外一個門出去，所以…唉，只能說會不會上就要看天意囉！

        至於我自己對於這所學校的感覺是，活動安排感覺真的很多元化，小朋友應該會上得很開心，不過聽說因為他們是快樂教學，又是國際文憑的IB課程教育，所以如果最後不念一條龍要出去念其他小學，會比較容易有適應上的問題；另外就是以幼稚園來說，校園真的是很大（因為跟小學共用），但如果是以小學來說，我就不知道算不算大了@_@而且從幼稚園到小學都在同一個地方念書，會不會很悶呢？這也是我們父母還有存疑的地方，如果有錄取的話，到時候再來煩惱囉^^

[作息] 超級嬰兒通 觀念篇

        在懷Noki的時候，我只看過一種育兒法的書，就是有名的「百歲醫生的育兒寶典」，一來是因為這是我小姑介紹的，她生第一胎的時候就是用這種方法，二來是我當時預想好生完還要回公司上班，所以這種訓練小孩獨立、早日戒夜奶的方式比較適合我，就沒有再看其他的育兒相關書籍。

        一直到生完小孩，開始執行百歲醫生法後，才發現有很多執行上的問題，例如小孩半夜哭得很大聲又很久，長輩們覺得很不人道；Noki很難哄睡，雖然百歲醫生法教的趴睡舖床方式非常實用、效果也很好，但在哄他入睡的過程卻艱辛無比，完全沒辦法像作者講的那樣「放下去拍一拍讓他自己睡著」，許多細節都讓我覺得，百歲醫生法還是有不足的，因此這一胎我決定重做功課，把每個育兒法都好好研究一番，至少小田雞出生後，我不會因為「工具不足」而用錯誤的方式對待他。

        跟「百歲醫生法」相對立的，就是「親密育兒法」，跟百歲醫生法倡導讓小孩自己睡一張床、有規律作息、不要有過多的擁抱跟撫慰而應該讓小孩學習自我慰藉而睡著相反，親密育兒法主張讓小孩跟大人睡同一張床、小孩有需要就餵奶、讓小孩感到有安全感才能穩定情緒，可以說是完全兩極化的作法。裡面特別提到的就是關於「高需求寶寶」的部分，因為我剛開始也覺得Noki應該是屬於高需求寶寶，所以親密育兒法有一部分相當吸引我，我在想如果到時候要一次顧兩個，可能也就是把老二揹在身上、隨時餵他喝奶才有辦法做事情吧。

        不過在我看完親密育兒法後，又看了「超級嬰兒通」，才發現這本才是育兒聖經啊！跟走極端的「百歲醫生法」及「親密育兒法」不同，超級嬰兒通的作者—保母崔西走的是中庸路線，她主張父母應該要學會傾聽嬰兒的哭聲、了解嬰兒的需求、進一步和嬰兒溝通，將嬰兒擺在床上任他哭鬧是非常冷漠的，但沒有規律作息的餵奶則會養成小孩需索無度，不論是哪一種，都是忽視小孩發出需求的訊號，如果父母與小孩雙方的「溝通」持續不良，最後小孩就會放棄發出訊號，父母也很難再了解小孩內心的想法，身為一個過來人，我對於「只要了解小孩就能將他治得服服貼貼」的這種想法真是再認同不過了。

        但也並不是說「百歲醫生法」跟「親密育兒法」完全沒有用處，其實兩者都有他們的理論基礎，也不是完全沒有道理。前者的中心思想是︰孩子是加入家庭的後來者，應該要讓孩子去適應家庭生活，而不是家庭成員去遷就他，因此要給他規律的作息、建立規矩與制度，他就可以從有規律的生活中去取得他的安全感，換句話說，小孩的事情不應該干擾到父母的生活，家庭生活也就能取得平衡。後者的的中心思想則是用無盡的愛去撫養小孩，順從父母的本能，讓他所有的需求都充分地獲得滿足，孩子應該隨時跟父母（尤其是母親）黏在一起，就像還在媽媽肚子裡一樣，這樣他才會獲得充份的安全感，情緒及智能也得以穩定發展。

        我認為如果先看了「超級嬰兒通」這本書，再去從百歲及親密兩種育兒法中取其中自己「感覺比較良好」的部分，會是比較中庸的作法，因此接下來我會以介紹「超級嬰兒通」的內容為主，百歲及親密育兒法為輔助參考，架構出我這次想為小田雞準備的育兒方式，畢竟還要考量到Noki的照顧，我想還是先做好準備到時候才不會手忙腳亂^^;育兒法最重要的不過就是作息、餵奶、睡眠三大部分，三個部份都息息相關，所以接下來我想先從作息開始介紹。

 

超級嬰兒通—天才保母崔西的育兒秘訣

作者：崔西‧霍格／梅琳達‧貝樂 

出版社：如和出版社  

出版日期：2001年8月 

本書特色：



        被客戶譽為「天才嬰兒保母」、「兒語專家」的崔西，一直致力於發展嬰兒與幼童照料技能，在過去廿四年來都在照料嬰兒及他們的家庭。在照顧無法用口語表達的智能障礙嬰兒的過程中，她的能力急遽提升，培養出神奇的力量，藉由聆聽嬰兒的哭聲以及觀察他們的肢體語言，就能夠了解嬰兒的需求。到美國發展後，她的 「神奇魔法」很快就在美國兩岸的父母間傳開，大家讚美她的技能、詢問她的意見，許多好萊塢知名人士更是她的忠實客戶。為了和更多父母分享她的育兒秘訣，崔西出版這本書，讓所有父母都能學會觀察、傾聽自己的親親寶貝，聽懂他們想說的話。

 

長知識指數：5分

實用程度：  5分

閱讀難易度：4.5分

綜合評價：  5分

 



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[分享] Shooshoos英國真皮學步鞋

        Noki這個年紀當然已經不需要學步鞋了，不過在他穿學步鞋的年紀，我並不知道這個牌子的存在，反而是在他會走路後的那年冬天，家裡的地板很冰，想幫他找雙室內鞋，最後婆婆幫他買了兩雙厚底防滑的襪子，我才在荷花親子中心看到這個牌子的鞋子，當場驚為天人，但也沒有機會買了。

        沒想到過了一年，厚底防滑的襪子已經小了，也買不到更大的size，我想應該是他這個年紀的小孩，在家裡都有拖鞋可以穿了吧，但因為我們家有樓梯，穿拖鞋總是讓我覺得不夠安全，於是我決定再去看看這個牌子的鞋子，如果有夠大的可以當室內鞋，就再好不過了！

        還好Shooshoos是英國的牌子，外國人腳都比較大^^;所以最大的size還夠Noki穿，就算天冷裡面多穿一雙襪子也綽綽有餘；而且這個牌子的嬰幼兒鞋都是真皮材質，穿久了應該還會再鬆一點，這個冬天應該是夠他穿了。這個鞋子是標榜英國一家以做運動鞋聞名的Lemkus家族，與小兒骨科醫師合作所開創的品牌，強調百分之百純天然的材質，和最符合寶寶人體工學的設計，重點是每雙鞋都好漂亮、好可愛喔*^^*

        現在就來看一下細節吧︰1.每雙鞋子都有自己專屬的透明手提袋，相信不論是誰在商場看到都會立刻被吸睛 2.無鞋帶設計，方便穿脫，而且鬆緊帶也不會太緊或太鬆，小孩子穿起來不會不舒服，連車縫線都強調是天然棉線 3.我買的是全真皮的，鞋身真的好柔軟喔，本來擔心鞋頭的地方太扁腳趾頭會不舒服，但因為買大一點的size，所以就沒有這個問題了，有些鞋款的外面是還有屐皮的，不過我怕髒了麻煩，還是選黑色最安全 4.鞋底是防滑的軟膠底，不怕滑倒，真是最完美的室內鞋！

  

        不過這樣一雙又美觀又透氣的真皮鞋，價錢當然也不便宜，此時突然很慶幸我不是在小孩腳長最快的學步時期買，不然很快不能穿我就哭了=P不過如果有媽咪想為寶貝找學步鞋的話，我還是蠻推薦這個牌子的啦！尤其是女生的鞋真的都好可愛喔^^拿來當冬天的室內鞋也很不錯喔～

Shooshoos英國真皮學步鞋          http://www.shooshoos.com

產地：南非開普敦

材質：100%柔軟真皮

品牌：英國

尺寸：S／適合年齡0~6個月 - 鞋底長度11公分，適合腳長10.5公分  

           M／適合年齡6~12個月 - 鞋底長度12公分，適合腳長11.5公分

            L／適合年齡12~18個月 - 鞋底長度13.5公分，適合腳長12.5公分

           XL／適合年齡18~24個月 - 鞋底長度14公分，適合腳長13.5公分

l 100%真皮學步鞋，透氣不腳臭

l 安全無毒天然染料，不怕寶寶啃咬

l 無鞋帶設計，不易絆倒

l 天然棉線車縫，連細節也天然