作者是美國一位臨床心理師 依蓮艾倫博士（Elaine N. Aron, Ph.D.），她不但本身就是高度敏感的人，她的孩子也是。大約在十三年前，她開始進行高度敏感的研究，在以成人為對象開始研究後發現，高度敏感的人如果在孩提時代沒有處理好，成年後會衍生許多問題，因此在出版了高度敏感成人相關的幾本書，並獲得廣大迴響後，近年寫了這本關於高度敏感孩子的書。
她的研究發現，「高度敏感」的人佔了人類15~20%的比例，比例之高，不可能是「異常」。從遺傳學上更找到證據，顯示「高度敏感」的基因是為了演化而留在我們的族群裡，因為「高度敏感」的人天生就比一般人更能注意到環境細節、行動之前會更深刻的考慮一切，他們的「行為抑制系統」比比較不敏感的「行為啓動系統」者來得強，看起來比較內向、退縮，其實他們只是在觀察，在兩種不同氣質的個體合作之下，讓生物群體不會因為一時衝動而遇到危險，也不會因為駐足不前失去搶食物的機會，因此在猴子、鹿、果蠅身上都可以看到這兩種不同氣質的個體行為，只是以前沒有人用「敏感」這個詞來作界定而已。
剛剛提到了幾個「高度敏感」的特質，現在來看一下作者對「高度敏感」所做出的明確解釋：
高度敏感的人天生就比一般人更能注意到環境細節、行動之前會更深刻的考慮一切。一般人比較不會注意那麼多細節，也比較快就會採取行動、比較衝動。不論成人或兒童，敏感的人往往比較具有同理心、比較聰明、直覺強、有創造力、小心、具有良知。他們比較了解行動後果，所以比較不願意做錯事。他們也比較受不了大的音量或同時出現的大量資訊。他們會避免這些刺激，因此看似害羞或不合群。如果他們無法避免過度刺激，就可能變得「很難搞」或是「太敏感了」。
雖然敏感的人注意到比較多的細節，他們的視力、聽力、嗅覺、味覺倒不一定比較好。不過，有些人的某種感官功能確實特別強。重點是他們的腦子處理資訊時比較徹底。不只是腦子，敏感者的脊髓反射能力也很強。痛苦、藥物和刺激對他們的影響較強。他們的免疫系統較活躍，比較容易有過敏反應。也就是說，他們整個身體就是設計來更精確的察覺和理解這個世界。（p.29）
.... 所以，高度敏感的人不喜歡去吵鬧的地方、不喜歡玩快速的球類比賽、不喜歡當眾回答問題。可是如果你需要找人幫你調音、想很棒的點子、玩文字遊戲、下西洋棋，或其他任何需要思考後果、注意細節的工作，高度敏感的人都是最好的選擇。（p.30）
.... 敏感的孩子情緒比較強，因為他們吸收的資訊比較多、處理得比較徹底。有時候是強烈的愛、驚奇或喜悅。但也可能是恐懼、憤怒、哀傷。他們所有情緒都會比一般的孩子更強。因為這些深刻的情緒與思考，大部份的高度敏感兒童都具有強烈同理心。他們比別人更容易受苦，也更早成為捍衛社會正義的人。他們可以成為最佳代言人，幫不能講話的任何事物發言，例如植物、動物、嬰兒、失智老人等等。他們通常擁有豐富的內在生命，很早就開始思考生命的意義。（p.32）
光是這幾段話我就看到好幾個可以應用在Noki身上的地方：
1. 「觀察細節」這部份不用我多說，從小從Noki的畫就可以發現，他是一個極注重細節的人，而且特別喜歡精細的東西，他喜歡的貝殼、他近期寫的字和畫都越來越強調這一點。
2. Noki兩歲起參加外面的親子遊戲班，有經驗的老師就已經告訴我，他凡事喜歡先觀察再行動，不可諱言，的確有一部份的小孩是這種人，但在面試或陌生的場合，一般人都會以為他們是害羞或內向，並用「文靜」來形容他們。
3. 從Noki開始學走路起，我們發現他比其他小朋友還要謹慎，例如從不是很高的沙發上下來，他也一定要確定自己不會跌下來以後，才會轉身慢慢地將腳試探性地放下，所以我以前都不需要擔心他在外面玩會讓自己受傷，反而要鼓勵他多放膽嘗試，這個特性在弟弟身上就完全相反，Iro很明顯是完全都沒想過就行動，這種人當然也發展出一種機制避免他們自己受傷，簡單來說就是比較耐撞XD
4. 以前每次幫Noki辦生日會時，他都要躲在樓上兩個小時後才肯下來，趴體結束後他會告訴我，他不喜歡這麼多人，即使都是他認識的朋友，他也會覺得很害怕，他也不喜歡太大聲，這些都讓他感到很不自在，所有人包括我都會用「慢熱」來形容他這種特性，現在我知道這叫「高度敏感」。
5. 剛開始學足球的時候，他玩遊戲都很開心，後來教練開始要大家練習搶球，他就哭著死都不肯去，他說和別人搶球讓他覺得很緊張，就「高度敏感」的解釋來看，他無法快速、立即做決定，這件事對他來說真的像要了他小命一樣。
6. Noki對他喜歡的動植物特別有同情心，曾經因為我們要打死一隻蟑螂跟我們生氣，對於災難電影或新聞的痛苦反應也很強烈，會哭、會生氣，說他無法忍受看這種東西。
7. Noki從小就是過敏體質，濕疹、氣喘、蕁麻疹，因為我和Aaron都有過敏病症，所以我一直以為我們小孩一定會有過敏體質，沒想到Iro完全沒有，事實證明他的確也是我們家最「不敏感」的，這點真的很奇妙。
8. Noki從小對打針的反應都很正常，上小一的前幾個月抽血都沒問題，但到了要上小一時卻變得非常抗拒，彷彿那種痛是無法忍受的劇痛一樣，這轉變簡直讓人匪夷所思。我在懷疑是否是上小學這件事情為他帶來巨大的轉變，不但資訊量大增，老師的嚴厲管教也會他帶來了許多壓力，因此加劇了他對負面感受的反應。
.... 學校的規矩和處罰都比家裡多，而且不是針對高度敏感兒童設定。高度敏感兒童通常很願意遵守規定。如果被處罰，他們可能特別承受不了。這些處罰本來就是為了最頑固的非高度敏感兒童而制定的。（p.255）
這段話完全解釋了之前Noki對班主任的處罰制度無法接受的現象。
但並不是每個高度敏感的孩子都是這個樣子，雖然70%的高度敏感孩子是內向的，但仍有30%是外向的；許多高度敏感的孩子接觸到太多刺激時會發脾氣，但就有一些孩子從來不發脾氣並早熟得令人吃驚。因此作者依據研究氣質的學者所列出的最有名的九項特質來作敏感調查的問卷，讓孩子和家長都可以自我測試看看，如果你在22個選項中勾選了12個以上的選項，或是只勾選了一兩項但那一兩項極為正確、極有代表性，你或你的孩子就有可能是高度敏感者。
但這本書如果你有看到後記的話，作者又列出四大面向是會在高度敏感者身上全部呈現出來的，所以只要這四大面向中有一個不符合，就不能算是「高度敏感」，用這個方式來反推我覺得準確多了，如果你是有心想知道自己或孩子是否是高度敏感者，請一定要翻到後記好好檢視是否有包含這四大面向，Noki還真的全都符合耶：
1. 處理深入（Depth of processing）：鉅細靡遺的處理或深思熟慮的傾向，例如問深刻的問題、聽過一兩次就可以使用超齡的困難字、機智的幽默感、因為考慮太多可能性而難以下決定、面對陌生人和新環境顯得「慢熟」。
2. 容易被過度刺激（easily Overstimulated）：一個人如果比較注意周遭裡裡外外的任何大小事，再加上滴水不漏地處理，勢必幾乎耗盡心力，因此身體方面也會比其他人更容易筋疲力竭。例如在過度刺激的戶外教學、甚至玩樂的日子或假期，他那出人意料令人心煩的崩潰；在興奮的一天後難以入眠；對變化或疼痛表現出極端的反應；不喜歡有意外驚喜的派對，並會為了逃避刺激而逃避所有的派對、團隊運動，或在班上發表意見；在眾目睽睽下表現失常。
3. 情緒化反應與同理心（Emotionally reactive and empathy）：情緒告訴我們要注意什麼、從哪裡學習，以及必要時記下來，因此情緒是敏感孩子的激勵因子，強烈的情感可以幫助他將所有東西被處理到足以記住，透過社交情境中的觀察，他們自然採取同理心作為了解對方的手段，同理心結合較強烈的情緒就成為同情心。例如感受深刻、愛哭、完美主義者、犯點小錯就反應強烈、注意到別人正在煩惱或受苦。
4. 注意到細微的刺激（aware of Subtle stimuli）：大多數情況，高度敏感的人並不是感覺器官比較敏銳，而是思考和感受的較高處理層次會注意並做出細微區別。例如注意到別人的外表或某個地方有極細微變化、某件傢俱被移動或被清走、有奇怪的味道讓他們拒絕進到某個場所、遠處傳來鳥叫聲或飛機引擎聲、對某件藝術品比其他孩子看得更深入，或覺察到某個音調、某個眼色、一聲斥責或一點點帶有鼓勵的暗示。
雖然高度敏感的孩子從各個方面看來都比一般的孩子要難帶很多，但作者卻告訴我們只要父母教養得宜，高度敏感的孩子也可以比一般人成功。在研究「差別感受性」的兒童研究學者指出，高度敏感兒童因為對於正向的影像或表達正向情緒的臉部照片有特別強烈的反應，因此他們會更專注且更受益於他們周圍正向的人事物；雖然他們比較缺乏彈性，但也因此讓他們不容易受壞的事情影響。在目前由非敏感的人掌權的現代社會，謹慎的策略被短期而有力的決策取代、合理的工作環境和工作時數漸漸消失，高度敏感的人越來越痛苦，我們需要更多高度敏感的人掌握事物的遠景、看到其他人看不見的東西、想到別人想不到的事情，有勇氣大聲發表意見、表達深刻的感受，所以
好好養育高度敏感兒童，就是帶給這個世界一份大大的禮物。（p.315）
下一篇來節錄作者在書中詳實記載的家長教戰手冊！
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